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青岛新东方烹饪课堂:珍味夏贝

时间: 2016-03-30 18:05 作者:Ecooz 来源:鼎道Media 点击:
  夏威夷贝的肉质肥嫩,鲜美可口,营养丰富。贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降,它的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状也是有益的。

  夏威夷贝,也叫圆贝,日本沿海,欧美沿海都有养殖的。属于比较便宜的海产贝类,肉质肥美,味道比一般扇贝甜,壳是淡黄色的,肉是白色的。

  今天,新东方的老师就做一道珍味夏贝,给大家尝尝鲜吧!

  宜食用人群

  1.适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人;

  2.许多贝类是发物,有宿疾者应慎食;贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。

  主料:夏威夷贝

  配料:紫菜、草莓

  调料:生抽、辣根、陈醋、胡椒粉、泰国鸡酱。

  做法与步骤:

  1.夏贝洗净上笼蒸至刚熟;取肉并切去内脏,留壳;草莓洗净切块。

  2.生抽,辣根,陈醋,胡椒粉,泰国鸡酱调汁备用。

  3.紫菜入锅炒至变色取出凉透,搓碎。

  4.贝壳摆盘,垫入紫菜碎,摆入夏贝肉,浇汁,即成。

  特点:味甘咸鲜,微辣。

 

(责任编辑:Ecooz)

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